Sono de criança

Como usar a reflexologia para ajudar seu bebê a dormir

Como usar a reflexologia para ajudar seu bebê a dormir



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Somos uma geração de pais despreparados para combater o sono infantil, pois somos adultos e nosso ciclo de vida é totalmente diferente do de nossos filhos. Quando chegam ao mundo, uma das primeiras dificuldades que encontramos é a adaptabilidade às horas de sono.

Dormimos pouco, nosso caráter piora e nossa irritabilidade aumenta, algo que pode aumentar se nosso filho tiver dificuldade para dormir, acordar várias vezes seguidas com dificuldade para voltar a dormir ou dormir pouco, causando irritabilidade e fadiga durante o dia. Mas você sabia que existe algo totalmente natural que o ajudará a dormir? Sim sim ... reflexologia.

Algo evidente é que o sonho de uma criança não é igual ao de um adulto, existem notáveis ​​diferenças quantitativas e qualitativas. Além disso, as necessidades de sono variam de pessoa para pessoa, sejam bebês ou não. Encontraremos crianças com menor necessidade de dormir do que outras crianças da mesma idade, e antes disso não poderemos fazer nada, cada uma é como é, mas o que podemos fazer com nossos filhos é ajudá-los a ter um sono de excelente qualidade.

A iniciação do sonho é um processo que requer a coordenação de várias circunstâncias. Por um lado, você deve estar fisiologicamente preparado para dormir, evitar todo tipo de estresse, bem como a ansiedade de separação. As crianças precisam de rotinas, rotinas fornecem segurança e a segurança os ajuda a dormir. Se sua segurança for ameaçada, as crianças demonstrarão sua ansiedade chorando.

Tanto as crianças como os adultos têm dificuldade em dormir e nós, como pais, podemos ajudá-los a ter um sono profundo e repousante para que cresçam saudáveis ​​e felizes.

Os pontos a serem discutidos serão os seguintes: Plexo solar, cabeça e coluna vertebral.

Quando notar que a criança está com dificuldade para adormecer ou simplesmente precisa relaxar antes de dormir porque está inquieta, trabalhe esses três pontos nos pés. Aos poucos você verá como ele começa a relaxar e, se não conseguir dormir o bebê imediatamente, não demorará muito para isso. Esses pontos reflexos são o Sistema Nervoso e o que você causará ao estimulá-los é induzir o sono e o relaxamento completo e absoluto.

Algumas crianças costumam ter dificuldade em adormecer devido à ansiedade gerada por estarem separadas dos pais. A reflexologia os ajudará a se sentirem seguros e em companhia.

Use uma luz fraca, um ambiente calmo e, claro, uma entrega absoluta de sua parte, eles vão relaxar quando observarem a mesma atitude de você. A pressão deve ser semelhante a uma carícia, lembre-se que irá trabalhar o Sistema Nervoso, também, se o acompanhar com um óleo natural de amêndoa a massagem será mais relaxante.

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