Conduta

Como ensinar as crianças a lidar com a frustração

Como ensinar as crianças a lidar com a frustração


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Não é fácil ser criança e menos ainda quando os adultos passam o dia tomando decisões que os pequenos podem não gostar, ou na escola quando brincam com os colegas e as regras podem não ser as mais justas para todos. Muitas são as situações que podem desencadear sentimentos de frustração no filho que desequilibra sua paz interior e o faz sentir desconforto emocional, muitas vezes difícil de controlar. Como ensinar as crianças a lidar com a frustração?

Para a criança aprender a controlar seus sentimentos negativos de frustração vai depender de como os adultos em seu ambiente os recebem, pois é com eles que você vai aprender a manuseá-los e, portanto, a crescer se forem recebidos com compreensão e carinho. Uma criança que é proibida de fazer tudo, que é repreendida, que não tem permissão para fazer por não confiar em suas habilidades terá sentimentos de frustração e derrota que dificilmente fortalecerão sua autoestima.

As frustrações são necessários no desenvolvimento da criança, mas sempre em pequenas doses, então você tem que encontrar um equilíbrio entre a criança ter muitos ou nenhum (devido à superproteção). Mas é preciso ter em mente que, se a criança vivencia frustrações o tempo todo, isso pode desencadear ansiedade e medo com respostas e comportamentos inadequados.

Se o seu filho está frustrado, será apropriado que como pais não fiquem nervosos e o acompanhem nesse processo de desconforto interno, apoiando-o e explicando as coisas para que ele as compreenda e veja outras perspectivas (sempre levando em consideração a idade). Mas Como as crianças são ensinadas a lidar com a frustração?

Muitas vezes nossos filhos ficam frustrados com os pais por coisas que simplesmente poderiam ter sido evitadas, mas não quero ser superprotetor, mas para evitar desconforto desnecessário. Às vezes, compreender e cuidar são a melhor estratégia.

Embora também haja frustrações que não podem ser evitadas, então, como pais, vocês devem contê-lo e ensiná-lo para que aprenda que tem segurança, algo que o ajudará a tolerar e confiar em si mesmo.

Para alcançar o mencionado, você pode usar técnicas de relaxamento e deixe a criança saber porque ela tem essa sensação de frustração e uma vez que você possa identificá-la, você pode canalizá-la melhor e pedir ajuda apenas se necessário.

Uma pergunta que deve ser feita é: 'O que você pode fazer para não ficar com raiva e continuar o que está fazendo?' Se necessário, você pode fazer uma dramatização para que ele aprenda a resolver sozinho o problema que o aflige e elogie-o sempre que ele usar estratégias diante de sua frustração.

Você não pode superar uma falha evitando ou ignorando-a. As falhas devem ser enfrentadas, gerenciadas e canalizadas de alguma forma para que sejam usadas como uma oportunidade de aprendizagem. Portanto, é importante que você ensine a seu filho estas lições simples:

1. Se você tropeçar ou cairFaça um grande esforço para se levantar sozinho. Se você não puder, peça ajuda.

2. Se você não conseguiu primeiro, tente novamente.

3. Se você cometer um erro em uma tarefa, quebrando um prato, por exemplo, ao tentar lavá-lo, continue com a mesma tarefa. Não desanime por falhas. Estamos todos errados.

4. Se você realizar alguns sonhos e falhar em outros, transforme ambas as experiências em fontes de aprendizado. Reinvente e continue sonhando. Continue!

Uma ferramenta que você pode usar para trabalhar em casa com crianças, falando sobre frustração, é contar uma história. E é que será uma forma de ele ver que não é o único a vivenciar esse sentimento e, muito importante, extrair uma moral de cada história.

- A história que não queria ser escrita
Muitas vezes as coisas não acontecem como imaginávamos ou como gostaríamos e é aí que desistimos e ficamos com raiva. Mas não, vamos nos esforçar e crescer para que histórias sejam escritas, por exemplo, e para realizar nossos sonhos.

- Leo e a bicicleta
Ensinar seu filho a andar de bicicleta é uma das melhores experiências que você pode viver como pai, mas sim, prepare-se porque até que seja liberado haverá momentos ruins: quedas, raiva, frustrações ... Ao protagonista de 'Leo e a bicicleta 'algo semelhante acontece com ele.

- Lira e o vento
Se você vê que seu filho está com raiva o tempo todo, algo está errado! Por trás dessa carranca e frustração, outras emoções, como o medo, podem se esconder. Lira, a protagonista desta história escrita por Begoña Ibarrola, guarda um segredo por trás dessa atitude: ela não tinha amigos e isso a entristecia.

- A raiva das vogais
Todos nós, às vezes, ficamos bravos e brigamos com um amigo. O que aconteceria se não resolvêssemos esta situação? Nesse dilema estão os protagonistas dessa história, as vogais. Você quer saber como a história termina? Descubra e, por falar nisso, aprenda algumas letras do alfabeto.

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Vídeo: Como ajudar a criança que sente raiva -educação infantil (Outubro 2022).