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Por que a síndrome do ninho vazio afeta mais mulheres do que homens

Por que a síndrome do ninho vazio afeta mais mulheres do que homens



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Quando somos mães, sempre tendemos a viver um passo à frente das demais. Olhar para o futuro e se preocupar com coisas que ainda vão demorar. Certamente, em algum momento ao criar seus filhos, você os olhou na cara e pensou no momento em que fazem as malas e fecham a porta de sua casa para sempre! É o que é conhecido como síndrome do ninho vazio E, embora falte tempo, a imagem é chocante e dolorosa, certo? Não faz mal ficar pronto.

Na década de 1980, esse conceito virou moda para determinar toda a fenomenologia afetiva que ocorre no casal quando os filhos saem de casa. Homens e mulheres sofrem, porque é uma mudança muito importante em suas vidas; Também pode ser difícil para as crianças, que não querem ver dor e tristeza nos olhos dos pais, masPor que alguns pais sofrem da síndrome do ninho vazio e outros não?

Na verdade, devemos falar sobre as mães, porque é uma doença que afeta mais as mulheres, e isso ocorre por causa da saudade ou nostalgia que a independência de nossos filhos produz quando se tornam adultos. E é que é muito forte o vínculo que uma mãe estabelece com uma pessoa que está dentro dela há 9 meses, que trouxe a este mundo e que criou com carinho. Longe vão as noites sem dormir, as birras, as brigas ... Tempos em que tudo era difícil, mas em que o amor sempre empurrou você para chegar ao topo.

No entanto, para que a síndrome do ninho vazio seja efetivamente reconhecida, duas causas subjacentes anteriores devem ocorrer (de acordo com Antonio Boliches, psicólogo):

- Um certo grau de insatisfação quanto à qualidade do relacionamento do casal.

- Certa vontade de deixar o companheiro e que foi reprimida para não abandonar os filhos.

Portanto, a tristeza da mãe não é apenas porque o filho sai do ninho (supostamente é um acontecimento feliz porque o seu filho já é independente e pode viver sozinho), mas porque o calor necessário fica no ninho para continuar.

Quando o amor subsiste no casal, a síndrome do ninho vazio pode ser vivida, mas se resolve com mais facilidade e rapidez. Portanto, apelamos ao cuidado e ao amor do casal para evitar possíveis consequências intransponíveis, uma vez que os filhos saiam de casa.

- Em primeiro lugar, Antecipe este processo e comece a cuidar de si muito mais cedo o momento de independência dos filhos. Dedique tempo e amor para continuar cultivando a intimidade do casal.

- Em segundo lugar, Fale sobre isso e como você se sente. Tente compartilhar o que você gostaria que acontecesse de agora em diante, como poderiam acontecer e o que você precisaria para evitar a síndrome do ninho vazio.

- Propor este novo período de vida como um convite para uma segunda rodada do relacionamento. Pode ser um bom momento para praticar hobbies como um casal, como aulas de dança, esportes ou viagens. Ou, por que não, estudar novamente e complementar seu treinamento.

- E, embora você tenha que cuidar do outro, não se esqueça de reservar um tempo para você: aulas de pintura, sair com os amigos, aprender uma nova atividade ...

- Também cuide de animais de estimaçãoSe você não tem, você pode adotá-lo.

- Vá a uma ONG Continuar cuidando de outras pessoas, ou simplesmente cuidar de si e do seu parceiro, podem ser atividades que farão com que a síndrome do ninho vazio viva de maneira positiva.

A saída de seu filho de casa faz com que todos tenham que se mudar, pois cada um vai assumir um novo cargo na família. Seu parceiro está ficando em casa e você e seu filho já estão em outra esfera. A relação não será mais a mesma, será diferente, mas nem melhor nem pior, apenas diferente! O que fazer agora?

- Chore se tiver vontade, ria se sair de você ou chute se a raiva te empurrar a fazer isso. As emoções estão aí e você tem que aceitá-las, normalizá-las e expressá-las.

- Nunca se esqueça que você continuará sendo a mãe dele, mesmo que agora você tenha outras funções. Ele ou ela continuará a recorrer a você, embora o façam de maneira diferente.

- Estabeleça momentos em família. Pode-se fazer de forma programada ou dar rédea solta à improvisação, mas que as visitas a uma casa ou outra são frequentes, sim, sempre respeitando a privacidade delas.

- Aproveite as novas tecnologias para se manter em contato. Um like no Instagram, uma mensagem engraçada de vez em quando no WhatsApp, um e-mail com um convite para comer ...

É difícil se acostumar com as mudanças, mas com paciência, boa vontade e tempo, você vai conseguir e vai conseguir! Lembra quando você anunciou aos seus pais que estava saindo de casa?

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