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Benefícios da nutrição Ayurveda para crianças e mulheres grávidas

Benefícios da nutrição Ayurveda para crianças e mulheres grávidas


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Sempre preocupados com a saúde e nutrição de gestantes e crianças, temos nos focado na dieta ayurveda e em seus benefícios para a saúde.

Como a alimentação durante a gravidez e a primeira infância é essencial para garantir uma boa saúde para as crianças, é melhor considerar Todas as opções possível, como a dieta Ayurveda que propõe um estilo de vida totalmente saudável.

Ayurveda é definida em sânscrito como 'a ciência da vida'. Se trata de uma medicina oriental antiga que pertence aos medicamentos holísticos, aqueles que são tomados pelo organismo como um todo e que não se destinam apenas a curar, mas sobretudo a prevenir e melhorar a qualidade de vida.

O segredo de um boa saúde É encontrado na dieta e é algo em que o Ayurveda acredita fortemente. Uma alimentação equilibrada proporcionará às crianças todos os nutrientes de que necessitam, garantindo um desenvolvimento saudável e um crescimento feliz.

Seguir uma dieta ayurvédica durante a gravidez ou fornecê-la a crianças não é seguir uma dieta de emagrecimento, mas para escolher os alimentos que mais nos convêm de acordo com a nossa constituição. Além disso, a dieta ayurvédica inclui todos os tipos de alimentos, portanto, vitaminas e nutrientes são garantidos.

O dieta ayurveda Distingue os alimentos de acordo com o sabor predominante, mas inclui todos os alimentos de que uma mulher grávida ou criança necessita. Legumes, legumes, frutas, carnes, cereais e especiarias são combinados de acordo com as necessidades do próprio corpo.

- O objetivo deste tipo de dieta é o bem-estar geral, evitar doenças e obter toda a energia dos alimentos. É aconselhável ir a um Especialista em nutrição ayurvédica para obter todos os benefícios desta dieta que é quase um estilo de vida para alcançar o equilíbrio entre o corpo e a mente.

- Além dos benefícios na forma de prevenção de doenças oferecidos pela Ayurveda, equilíbrio que consegue reduzir o nervosismo de mulheres grávidas e crianças.

- Consegue-se também um maior descanso noturno devido às suas propriedades contra a insônia e que fazem o dia enfrentar com maior energia e vitalidade.

Laura Velez. Editor do nosso site

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