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Como prevenir varizes e cólicas na gravidez

Como prevenir varizes e cólicas na gravidez


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O trecho final da gestação traz consigo uma série de desconfortos relacionados ao peso que a gestante tem de suportar. Os principais problemas têm a ver com a circulação. O último trimestre é o momento em que há mais cãibras nas pernas e as terríveis veias varicosas aparecem pela primeira vez. A matrona Rita Salvador, da Cummater, nos dá algumas dicas para prevenir as varizes e acalmar as cólicas típicas dessa fase final da gravidez.

As varizes surgem por causa, mais uma vez, da alteração hormonal que ocorre durante a gravidez. As veias varicosas nada mais são do que veias que inflamam e podem ser vistas a olho nu. Como regra geral, aparecem nas pernas, embora também possam ocorrer em outras partes do corpo. Mas, podemos fazer algo para evitá-los ou aliviar seu desconforto? A matrona Rita Salvador Ele recomenda que tomemos banhos frios do quadril até os tornozelos:

“Varizes podem aparecer durante a gravidez, mas é verdade que no final do terceiro trimestre podem parecer mais incômodas. Os meios que podemos usar para aliviá-los, especialmente pode ser aconselhável usar meias de compressão. Outros métodos que podemos usar, menos eficazes, mas também úteis, podem ser o uso de chuveiros de água fria. Quando terminamos o banho, acabamos molhando as pernas do quadril aos tornozelos. '

E, claro, os exercícios que a gestante faz durante a gravidez também podem prevenir o aparecimento de varizes e acalmar seu desconforto caso já tenham aparecido:

'Os exercícios também podem aliviar o desconforto das veias varicosas e, principalmente, tente descansar com as pernas elevadas. Isso também nos aliviará se a mulher sofrer de edema ou má circulação nas pernas '

As varizes, no entanto, são muito difíceis de eliminar se não for com intervenção médica. Atualmente, existem tratamentos rápidos e simples para as veias varicosas que não requerem uma recuperação longa.

Outro dos desconfortos típicos do último trimestre da gravidez são as cólicas, principalmente localizadas na região dos gêmeos.

'Cãibras também estão relacionadas a mudanças hormonais. Eles geralmente aparecem na região das pernas e panturrilhas, então você deve tentar alongar a área para que toda a tensão na região da panturrilha seja aliviada, que geralmente é a área mais comum. '

Segundo a parteira Rita Salvador, o melhor que a gente pode fazer quando aparecem cãibras é alongar a área afetada e se não funcionar, fazer uma massagem:

“Quando uma mulher tem cãibras, o que ela pode usar é principalmente para fazer alongamentos, que é o que mais alivia. Por exemplo, qual seria a rotação dos tornozelos será útil para o alívio das cãibras e caso a mulher sinta cãibras, ela deve alongar a área afetada. Se as câimbras se repetem, podemos usar diferentes técnicas, como massagens, com cremes mais confortáveis. Podemos aproveitar a oportunidade para alongar os músculos com pequenas massagens e alongamentos ao mesmo tempo. '

Você pode ler mais artigos semelhantes a Como prevenir varizes e cólicas na gravidez, na categoria de Doenças - incômodos no local.


Vídeo: Conheça os problemas que podem afetar as veias das pernas na gravidez e como tratar. (Junho 2022).


Comentários:

  1. Geryon

    Na minha opinião, ele está errado. Vamos tentar discutir isso. Escreva para mim em PM, ele fala com você.

  2. Wynston

    Muito bem, sua ideia será útil

  3. Germian

    peça muito valiosa

  4. Chinwendu

    )

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    Desculpe, excluído

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    Você deveria lhe contar de uma maneira falsa.

  8. Rob

    Tudo e mais alguma coisa.

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